Para empezar quiero que te convenzas de que esto que vamos a hacer tiene un único motivo:
Hacerte Crecer como Atleta...
Ayudarte a dar el paso; dejar de ser una nińa que practica Basketbol para intentar ser una Atleta Agonistica (osea quienes compiten profesionalmente... quienes van a las olimpiadas)
esto de ser atleta es una guerra, porque todos quieren ser los mejores, y hay muchísimas cosas por hacer.
Pero vamos a intentarlo bien!, porque a ti te gusta esto, pero sobretodo porque tengo fé en que tú puedes cambiar, pero sobretodo tú tienes que tener fé en ti misma ... solo así podras convertirte, en lo que siempre has querido ser;
Yo no te quiero ver triste cada que ves jugar a las chicas de tu edad.
Quiero verte contenta!!, sabiendo que has hecho todo lo que estuvo en ti para lograr ser la mejor jugadora, que Sofia podia llegar a ser.
En la casa te vamos a ayudar, la Diana te va ayudar en unas cosas,
mamá en otras
y yo en otras
pero
Tienes que bajarle a tus gritos de Estress!!,
no quiero que te pelees con nadie de ellos porque sino, no te van a ayudar.
Ahi te va el plan:
- Lo primero que vamos a hacer es identificar tus Debilidades.
- Después vamos a identificar tus Fortalezas, porque sabemos que eres capaz de hacer muchas cosas.
- Vamos a identificar los puntos importantes, dentro del desarrollo deportivo, les vamos a llamar lineas de trabajo deportivas.
- Vamos a listar los puntos importantes en el desarrollo escolar, porque no vas a poder ser jugadora sino pasas en la Escuela, le vamos a llamar lineas de trabajo escolares
Y con esto vanmos a hacer un mapa, para que sepas siempre: dónde estas parada, lo que ya superaste (que te acuerdes cuanto trabajo te costó), y lo que te falta por recorrer (sepas que tienes que hacer para lograrlo).
Imáginate que vas a subir a la cima de una montańa y la vas a subir como
el juego de serpientes y escaleras;
- hay unas cosas que te hacen ir para adelante velozmente; como cuando adoptas buenos hábitos: de ejercicio, de estudio, de dormir, de no pendejear en el face o con la tele.
- hay otras que te harán retroceder ńeramente; como lesionarte, o enojarte con Mamá/Papá/Diana, reprobar en la escuela, no entrenar como dice el plan, comer mal, o abandonar!!!
Bueno pues aquí vamos:
Esta semana, me vas a hacer un diario de exactamente todo lo que hiciste.
Me vas a contar con tus palabras:
- que fue lo importante,
- lo difícil del día,
- lo que más te gustó,
- y lo que no te gustó.
También vas escribir en una hoja de excell:
cuales fueron las actividades:
- a que hora empezaste
- a que hora terminaste
de hacer cada actividad, incluyendo comer, dormir y las cosas no-importantes como por ejemplo: tiempos de trayecto, aseo personal, quehaceres, platicar con amigos.
Esto lo vas a hacer, antes de dormir, o en la mańanita del dia siguiente... lo mas importante es que escribas todo.En el excell vas a poner todo.
Los dos archivos los vas a escribir usando https://drive.google.com/#my-drive
vas a llamar a los archivos con la fecha del dia, por ejemplo los de mańana seran:
21Octubre-diario
21Octubre-actividades
Échale muchas ganas!
